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meditación gratuita de Escáner Corporal

➵ Entrena tu atención sobre las diferentes partes de tu cuerpo.

➵ Reintegra tu cuerpo y mente. Entrena la consciencia sobre las sensaciones corporales al observarlas sin reaccionar.

➵ Relaja tu cuerpo.

MEDITACIÓN ESCÁNER CORPORAL

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