Servicios

Presencial y online

Todos los servicios se pueden realizar de forma online, presencial o semipresencial

Adaptación

Mi proyecto se adapta a cualquier situación o necesidad, no dudes en exponer tu idea.

Consulta gratis

Puedes contactar conmigo y te informaré de cualquier servicio de forma gratuita

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CENTROS EDUCATIVOS

El programa que ofrezco va dirigido al profesorado, a los alumnos y a las familias para que puedan participar desde casa. La forma de impartirlo dependerá de las necesidades de cada centro. Lo ideal es trabajar las tres partes a la vez para garantizar una máxima eficacia y mejores resultados. No obstante, es posible trabajar sólo una de las partes o bien primero una y después la otra.

SERVICIOS PARA PARTICULARES

PÚBLICO EN GENERAL

Disponen de un curso de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) . El objetivo es desarrollar la atención plena para potenciar la calma física y mental y aprender herramientas y estrategias para regular el estrés, la ansiedad y otras enfermedades relacionadas con las emociones. Este programa va dirigido a todas aquellas personas que quieren mejorar su estado actual y su bienestar a través de la meditación y el mindfulness. Y que estén dispuestas a dedicarse 45 min diarios a cuidar de sí misma.

NIÑOS Y ADOLESCENTES

Para mejorar la atención, concentración, regular las emociones y establecer relaciones sanas.

PROFESORADO

Para disminuir su nivel de estrés, mejorar las relaciones con sus alumnos y captar su atención.

OTRAS ENTIDADES

Si estás interesado en que imparta un curso de Mindfulness , contacta conmigo.